صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این aventura، به فنی کافی باشید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت آموزش سنگ نوردی دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که بارا یک :عضو از: مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا شक्ति بالا
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و به کارگیری ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.